おはようございます。
昨日は雨でした。東京は雪のようです。
皆さんはよく朝起きて空を見上げますか。
自分は空を見上げます。
コロナ禍の中で青空下フィットネスする動画を挙げたり
１日農業者体験クラブ「青空フィットネスクラブ」が誕生しています。
青空の下で体を動かすのは健康的ですね。
実は空を仰ぐ事とストレス関係しています。
嫌なことがあると視線を落としたり、遠くをぼーッと見たりしますね。
空を見上げる時の行動でストレスのセルフチェックになります。
嫌な時や元気がない時は空を見上げましょう。
＃青空
＃青空下フィットネス
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